методы преодаления стресса
методы преодаления стресса / Помощь при стрессах
Допустим, вы видите, что для опти-мального поведения вам необходимо чувство уверенности. Вспомните ситу-ацию, в которой вы всегда чувствуете себя уверенно: за рулем своего велосипеда, на теннисном корте или где-то еще. Неважно, что это за воспоми-нание. Главное, что в данный момент оно является для вас позитивным и сильным. Еще раз во всей полноте переживите его, как если бы все это происходило сейчас. Ощутите в себе уверенность и силу.
Причина "эпидемии депрессий" среди женщин кроется также в особенностях характера. Известно, что для сохранения душевного здоровья человеку необходимо выражать не только свои положительные, но и отрицательные эмоции: раздражение, неприязнь, гнев. Однако делать это нужно в разумной форме и в пределах здравого смысла, но не таить в себе, не подавлять в самом зародыше, даже не позволяя себе ощутить, почувствовать их. Отрицательные переживания возникают в нас естественно и "сигналят" о том, что определенные вещи представляют для нас опасность.Принципиальное различие между обоими полами состоит в том, что женщины испытывают большие трудности во внешнем выражении неприязни и гнева.
Материалы по теме:
- длительный стресс
- актг стресс
- методики оценки уровня стресса
- нормализация стресса
- понятие профессиональный стресс
Другие темы:
- психолог детский клуб
- почему мужья изменяют
- причины девиантного поведения детей
- кризис отношений 5 лет
- ребенок ворует
- фамилия внебрачного ребенка
- приступы ревности
- страхи больных детей
- психологические причины разводов
Депрессии | ||
|
Причина "эпидемии депрессий" среди женщин кроется также в особенностях характера. Известно, что для сохранения душевного здоровья человеку необходимо... Подробнее >> | ||
 |
||
Детский психолог | ||
|
У всех детей из многодетных семей прежде всего плохо развита способность образовывать различные слова от одного корня и способность выражать разные признаки предметов в соответствии с правилами... Подробнее >> | ||
|
||